Влад Свар предлагает Вам запомнить сайт «Цветочки»
Вы хотите запомнить сайт «Цветочки»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Последние комментарии

Наталья Давыдова
Мне тоже интересно,может кто напишет...
Наталья Давыдова Садите гуще, получается лучше
ромашка
Ольга Шелудкова
А что это такое - "выварки"?
Ольга Шелудкова Садите гуще, получается лучше
Наталья Шулякова
Валентина Одинокова
Садите гуще, получается лучше
16 сен, 17:21
+4 4

Поиск по блогу

Присоединиться

Не зря авокадо считается самым полезным фруктом в мире: узнай почему!

развернуть
safe_image (10)

Полезные свойства авокадо

Маслянистый и сочный одновременно, подходит для приготовления десертов и салатов, утоляет голод и считается диетическим продуктом

. Всё эти слова о зеленобоком красавце — авокадо. В последнее десятилетие этот замечательный фрукт уверенно покоряет прилавки отечественных магазинов — пора познакомиться с ним поближе.

В составе авокадо есть и витамины, и минералы, и полезные кислоты. Кроме того, что авокадо неимоверно полезен сам по себе, растительные жиры, которыми богат фрукт, помогают организму усваивать альфа-каротин из других продуктов, например моркови. Но это далеко не единственная причина есть авокадо как можно чаще.

Полезные свойства авокадо

1.Снижает уровень вредного холестерина в крови и увеличивает количество так называемого хорошего.

2.Отлично насыщает, при этом способствует снижению веса.

3.Калий в составе авокадо нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы и предотвращает развитие гипертонии.

4.Поддерживает уровень сахара в крови и снижает риск развития диабета.

5.Авокадо снимает воспаления, притупляет болевые ощущения при артрите и артрозе.

6.Зеаксантин и лютеин — два мощных антиоксиданта, которые содержатся в авокадо, официально признаны веществами, способными
предотвратить слепоту и улучшить зрение.

7.В авокадо содержится фолиевая кислота и витамин В6, необходимые для нормального развития плода у беременных.

8.Чудо-фрукт способен избавить от депрессии и улучшить настроение.

9.Также авокадо укрепляет кости и налаживает процесс пищеварения.

Часто в супермаркетах попадается недозрелый авокадо, купив который вы рискуете испортить первое впечатление о фрукте. Перед приобретением убедитесь, что у вас в руках спелый плод: он должен быть мягким, кожица темноватой, при нажатии большим пальцем на фрукте должна оставаться вмятина.

Теперь вы знаете, насколько полезен этот превосходный фрукт! Первое знакомство с ним советуем начать с приготовления зеленого салата, где его необычный вкус приобретает особые оттенки.
Свойства авокадо непременно должны узнать ваши друзья, поэтому не забудьте поделиться статьей с ними!

источник


Опубликовано 10.06.2018 в 11:33

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Lyubov Yagovtseva
Lyubov Yagovtseva 14 июня, в 18:05 у меня точно первое знакомство было с недозрелым-спасибо вам -теперь буду покупать спелый! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1

---=- Новое на сайте -=--

Напитки для красоты кожи

Напитки для красоты кожи

19 сен, 22:04
0 0
Чем полезен золотой ус

Чем полезен золотой ус

19 сен, 22:02
0 0
Полезные свойства зверобоя д…

Полезные свойства зверобоя для организма

19 сен, 22:00
0 0
Зачем пить молоко с мёдом

Зачем пить молоко с мёдом

19 сен, 21:58
0 0
Какие специи вредны для здоровья

Какие специи вредны для здоровья

19 сен, 21:56
0 0
Как ускорить созревание тыкв…

Как ускорить созревание тыквы и когда лучше её убирать? Как понять, что тыква созрела?

18 сен, 22:38
+2 0
ПРАВИЛЬНО ОБРЕЖЕМ ГРУШИ ОСЕНЬЮ

ПРАВИЛЬНО ОБРЕЖЕМ ГРУШИ ОСЕНЬЮ

18 сен, 22:37
+1 0
10 самых интересных многолет…

10 самых интересных многолетников, цветущих все лето

18 сен, 22:35
0 0
ЧЕРЕНКОВАНИЕ РОЗЫ ОСЕНЬЮ. ПР…

ЧЕРЕНКОВАНИЕ РОЗЫ ОСЕНЬЮ. ПРОСТОЙ СПОСОБ РАЗМНОЖЕНИЯ

18 сен, 22:34
+1 0
Сингониум - Syngonium

Сингониум - Syngonium

17 сен, 21:22
0 0
ЛОБЕЛИЯ. АМПЕЛЬНОЕ РАСТЕНИЕ …

ЛОБЕЛИЯ. АМПЕЛЬНОЕ РАСТЕНИЕ ДЛЯ СЕВЕРНЫХ БАЛКОНОВ.

17 сен, 21:19
0 0
Драцена  Уход за драценой

Драцена Уход за драценой

17 сен, 21:14
+1 0
Cекpеты уxодa зa комнaтной т…

Cекpеты уxодa зa комнaтной тpaдескaнцией в домaшниx условияx

17 сен, 20:08
0 0
Калатeя полосатая (Calathea zebrina)

Калатeя полосатая (Calathea zebrina)

17 сен, 20:06
0 0
БОЛЕЗНИ ПИОНОВ И ИХ ЛЕЧЕНИЕ …

БОЛЕЗНИ ПИОНОВ И ИХ ЛЕЧЕНИЕ – МЕРЫ ПРОТИВ ПЯТНИСТОСТИ

16 сен, 17:22
0 0
Садите гуще, получается лучше

Садите гуще, получается лучше

16 сен, 17:21
+4 4
Луковая муха - помогла сажа!

Луковая муха - помогла сажа!

16 сен, 17:20
0 0
С такими подкормками ваши цв…

С такими подкормками ваши цветы будут расти, как на дрожжах!

16 сен, 17:19
+1 0
КОРНЕОБРАЗОВАНИЕ: СТИМУЛЯТОР…

КОРНЕОБРАЗОВАНИЕ: СТИМУЛЯТОРЫ ИЗ ПОДРУЧНЫХ СРЕДСТВ

16 сен, 17:07
0 0
Размножаем хосты. ИНСТРУКЦИЯ.

Размножаем хосты. ИНСТРУКЦИЯ.

16 сен, 16:56
+1 0
Гибискус (китайская роза)

Гибискус (китайская роза)

14 сен, 22:12
0 0